Benarkah Keju dan Anggur Merah Dapat Meningkatkan Kesehatan

Penelitian menunjukan hubungan keju dan minum anggur merah, Jika dikonsumsi dapat membantu untuk otak, usus, dan jantung yang kita miliki jauh lebih sehat.

Penting untuk mengetahui kebenaran tentang keju dan anggur merah.

"Keju memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah, berprotein tinggi dan memiliki banyak vitamin seperti vitamin A, vitamin D, B6, B9 dan mineral seperti kalsium.”

"Anggur mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan. "Polifenol adalah bahan kimia yang juga memiliki pengaruh kuat pada mikrobioma usus. Yang paling umum adalah resveratrol. Ini memperlambat penuaan karena memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi."

Studi yang diterbitkan Journal of Alzheimer's Disease pada akhir 2020 menemukan bahwasanya menambahkan keju dan anggur merah ke dalam menu diet harian sobat coymedia dapat meningkatkan hasil kognitif jangka panjang.

Mungkin artikel ini dapat memberikan informasi dan membantu kamu dalam segi kesehatan dan tentunya layak untuk dicoba.