Pentingnya Sholat Untuk Kesehatan

Sholat ialah jenis ibadah di dalam agam Islam yang dilakukan oleh kaum Muslim. Kegiatan dalam ibadah tersebut mencakup perkataan dan tindakan yang pertama kali diawali dengan takbir dan diakhiri dengan salam. Shalat merupakan salah satu dari rukun islam kedua.

Tujuan shalat merupakan suatu tindakan ibadah untuk mendekat diri kepada tuhan Allah SWT. Tidak hanya mendekatkan diri kepadaNya selain itu shalat juga bermanfaat dalam perihal kesehatan, mencakup jasmani dan rohani.

Berikut Manfaat Sholat Untuk Kesehatan:

1. Takbiratul Ihram

Pada gerakan sholat di awali dengan Takbiratul Ihram dengan mengangkat kedua tangan dan disejajarkan dengan telinga, lalu disertai dengan melipat tangan di antara perut dan bagian dada bawah. Gerakan tersebut bermanfaat sekali untuk melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan kekuatan otot pada lengan. Pada saat mengangkat kedua tangan, otot pada bagian bahu meregang sehingga mendapatkan aliran darah yang kaya akan oksigen menjalar keseluruh tubuh menjadi lancar. Kemudian pada saat gerakan melipat tangan di antara perut dan bagian dada bawah, hal tersebut dapat menghindarkan kita dari berbagai gangguan pada persendian (Tubuh Bagian Atas).

2. Ruku

Sikap sempurna pada gerakan ruku dapat kita tandai dengan posisi tulang belakang yang lurus, dalam contoh kasus bisa kita gunakan segelas air yang dapat kita letakan diatas punggung (Gerakan Ruku) tidak akan tumpah airnya ataupun gelas jatuh, hal tersebut merupakan ruku yang sempurna. Posisi kepala lurus seraya tulang belakang, tentunya gerakan tersebut dapat bermanfaat menjaga posisi serta fungsi pada tulang belakang sebagai tumpuan atau peyangga tubuh dan juga pusat saraf. Dalam posisi tersebut dapat kita lihat posisi otak dan jantung sejajar yang artinya aliran darah secara maksimal mengalir kesetiap bagian tubuh. Pada posisi tangan bertumpu pada bagian lutut juga dapat merelaksasikan otot pada bagian bahu. Faktanya dapat juga kita lihat sebagai tindakan pencegahan prostate yang umum biasanya digejala pada usia 50-an, oleh sebab itu dan seharusnya kita harus rajin beribadah agar dapat terhindar dari gangguan ataupun gejala-gejala penyakit lainnya.

3. Itidal

Merupakan sikap bangun dari ruku dan tubuh kembali tegak berdiri sembari mengangkat kedua tangan setinggi telinga. Sikap itidal tersebut merupakan posisi yang dilakukan dalam shalat sebelum melakukan sujud. Gerakan ini sangat bermanfaat untuk organ pencernaan seperti pada perut mengalami tindakan/gerakan merefleksikan otot perut dan juga melancarkan efek pada pencernaan dalam tubuh.

4. Sujud

Gerakan shalat pada sujud memposisikan tubuh menungging/condong dengan disertai gerakan melatakan kedua tangan, posisi lutut, ujung jari-jari pada kaki dan kening pada lantai/alas yang kita gunakan untuk sholat (Sajadah). Posisi sujud bermanfaat untuk mempompa cairan getah bening kebagian leher juga ketiak, dalam gerakan tersebut posisi otak berada dibawah jantung atau pun sebaliknya posisi jantung diatas otak bermanfaat menyalurkan aliran darah yang kaya akan oksigen mengaliri otak secara maksimal. Aliran darah yang kaya akan oksigen tersebut dapat mempengaruhi daya pikir/ingatan seseorang. Oleh karenanya dianjurkan pada saat sujud tidak dilakukan secara tergesah-gesah agar aliran darah yang kaya akan oksigen dapat mengalir secara lancar dan mencukupi jumlah aliran/kapasitas di dalam otak. Untuk wanita posisi sujud juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan maupun kesuburan pada organ kewanitaan. Untuk itu shalat dalam agama Islam sangat bermanfaat baik dalam segi kesehatan maupun pendekatan diri kepada Allah SWT.

5. Duduk diantara Dua Sujud

Untuk posisi dalam gerakan ini mampu menghilangkan rasa nyeri pada paha yang seringkali dapat menyebabkan penderitanya tak mampu untuk berjalan. Untuk pria posisi ini juga dapat menghilangkan impotensi dan juga dapat merefleksikan otot tungkai kembali relaks.

6. Salam

Gerakan salam bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala pasalnya ketika mengucapkan salam gerakan tersebut memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal sehingga menyempurnakan aliran darah di kepala dan juga dapat menghilangkan sakit pada bagian kepala serta sangat baik untuk wanita menjaga kekencangan pada kulit wajah agar selalu terlihat muda. Hal tersebut juga salah satu rahasia awet muda bagian wanita.

Itu saja yang dapat coymedia sampaikan terkait pentingnya shalat untuk kesehatan.